Un entrenamiento dinámico que pone a prueba tus habilidades de coordinación y te aporta un beneficioso efecto aeróbico.
adaptivSTEP es un producto que aporta un entrenamiento intenso y de bajo impacto. Sus movimientos rítmicos y continuos aumentarán tu fuerza muscular y capacidad cardiovascular y ayudarán a reducir tu porcentaje de grasa corporal. Las coreografías incorporan ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo, proporcionándote un entrenamiento completo. La velocidad de la música, la altura y longitud del Step y la amplitud de los movimientos son los factores que aumentarán la intensidad de la clase.
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